Wenn Sie zunehmend vergessen, wo Sie Ihre Brille oder Ihren Schlüssel abgelegt haben, ist das kein Grund zur Sorge: Erkrankungen wie Wechseljahre und Müdigkeit können sich negativ auf Ihr Gedächtnis auswirken . In diesem Artikel listen wir einige einfache Methoden auf, um Ihr Gedächtnis zu verbessern .
Zimt . Wenn es zum Frühstück eingenommen wird, verhindert es die Bildung von Plaques im Gehirn und verringert so das Risiko von Blockaden im Gehirn, die unter anderem zu Gedächtnisverlust führen können. Zimt ist sehr reich an Polyphenolen, Antioxidantien, die eine große Wirkung im Kampf gegen freie Radikale haben.
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